Как мы работаем
Продолжительность одной консультации составляет 45 минут (1 академический час). Сессия проходит онлайн в Telegram, что позволяет удобно и безопасно общаться из любого места. В установленное заранее время терапевт выходит на связь.
Психотерапевты нашей организации строго соблюдают профессиональные стандарты и этические нормы, обеспечивая каждому клиенту безопасность и уважение. Вся информация, полученная в ходе консультаций, хранится в полной конфиденциальности и не передаётся третьим лицам без вашего прямого согласия.
Разовая консультация
Разовая консультация — это ознакомительная встреча, на которой вы можете получить первичную профессиональную оценку своего состояния, задать интересующие вопросы и понять, подходит ли вам формат психотерапии. Специалист помогает прояснить вашу ситуацию, выделить основные запросы и предложить возможные направления дальнейшей работы.
Такой формат особенно полезен, если вы только рассматриваете возможность начала терапии или хотите получить квалифицированный совет перед принятием решения. Психотерапевт может порекомендовать оптимальный вид поддержки, дать практические рекомендации или, при необходимости, направить вас к профильному специалисту.
Регулярный курс психотерапии
Регулярный курс психотерапии — это системная, планомерная работа, направленная на глубокое понимание собственных переживаний, стабилизацию эмоционального состояния и развитие навыков саморегуляции. Сессии проводятся в согласованном ритме, обычно один раз в неделю, что позволяет постепенно и безопасно прорабатывать важные темы.
Такой курс помогает снизить уровень стресса, справляться с травматическим опытом, улучшать повседневное самочувствие и формировать устойчивые изменения. Продолжительность курса зависит от индивидуального запроса и может варьироваться от нескольких недель до нескольких месяцев или дольше.
Экстренный случай, срочная консультация
Мы также оказываем помощь в экстренных ситуациях, когда требуется срочная психологическая поддержка. Такие консультации направлены на стабилизацию состояния, снижение острого стресса, тревоги или растерянности, а также на предоставление первой психологической помощи.
Мы понимаем специфику условий, в которых находятся военнослужащие, и готовы обеспечить максимально оперативный контакт. В ходе такой консультации специалист помогает быстро сориентироваться, определить шаги для снижения напряжения и, при необходимости, рекомендует дальнейшие действия или возможность продолжения работы.